Ciekawy przepis na chude kotlety warzywne. Jeszcze smaczniejszy bez mięsa!

Składniki:

  • Ryż 100 g
  • Ziemniaki 150 g
  • Kapusta biała 300 g
  • Cebula 100 g
  • Marchewka 150 g
  • Mąka pszenna 70 g
  • Olej słonecznikowy 3 łyżki. l.
  • Sól dla smaku
  • Pieprz czarny (mielony) do smaku

Przygotowanie:

Gotuj do ugotowanego ryżu.

Obierz ziemniaki, marchew i cebulę.

Umyj kapustę. Ziemniaki, marchew, cebulę i kapustę przełożyć przez maszynkę do mięsa, do farszu dodać ugotowany ryż, mąkę, sól i pieprz do smaku.

Wszystko dobrze wymieszaj.

Zmocz ręce i uformuj kotlety. Smaż je na patelni w oleju roślinnym z obu stron, aż uzyskają złoty kolor.

Smacznego!

Leave a Comment