Cukrzyca jest złożoną chorobą endokrynologiczną. Wraz z hiperglikemią towarzyszą jej zaburzenia wszystkich typów metabolizmu. Uważa się, że jest to choroba nieuleczalna. Aby obalić tę opinię, proponujemy 7 kroków skutecznego leczenia cukrzycy typu 2.

Strategie skutecznego leczenia cukrzycy typu 2

Krok 1. Upewnij się, że dana osoba rzeczywiście choruje na cukrzycę.

Wiele osób myli się, myśląc, że mają cukrzycę typu 2. Poziom cukru może również wzrosnąć w wyniku zażywania narkotyków. Jakie leki zwiększają poziom cukru we krwi? Są to leki antykoncepcyjne, hormony, leki przeciwdepresyjne, leki na cholesterol, niektóre statyny, leki stosowane w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi (blokery betadyny, leki moczopędne stosowane w leczeniu nadciśnienia, blokery kanału wapniowego).

Choć zarówno lekarze, jak i pacjenci uważają cukrzycę za chorobę nieuleczalną, pozbycie się cukrzycy typu 2 jest dość proste. I nie chodzi tylko o to, żeby jeść mniej słodyczy czy mąki.

W efekcie zamyka się koło: pacjent, który nie chorował na cukrzycę, zaczyna przyjmować leki na ciśnienie, cholesterol i hormony. I na tym tle wzrasta jego poziom cukru we krwi. Lekarze przepisują leki obniżające poziom cukru. Ale ich odbiór prowadzi do tego, że pacjent nie wchłania dobrze witaminy B12.

Na tle tych wydarzeń prawdopodobny jest rozwój depresji i bezsenności, a to prowadzi do jeszcze większego wzrostu ciśnienia. Przepisywanie leków obniżających ciśnienie krwi wzrasta, cukier „wzrasta” jeszcze bardziej.
W związku z tym warto upewnić się, że rzeczywiście chorujesz na cukrzycę, a nie na skutek uboczny przyjmowanych leków. Ponadto ważne jest, aby sprawdzić instrukcje dotyczące zażywanych tabletek.

Krok 2. Przydatne jest picie lub wstrzykiwanie złożonych witamin 1-2 razy w roku.

Witaminy te u chorych na cukrzycę poprawiają zarówno ogólną kondycję organizmu, jak i interakcję komórek organizmu z insuliną.

Krok 3. Normalizuj tryb uśpienia.

Jeśli ktoś kładzie się spać po pierwszej w nocy lub śpi mniej niż 6 godzin, wzrasta jego poziom cukru i insulinooporność. Jeśli nie śpisz wystarczająco dużo, zaczynasz jeść najbardziej szkodliwe pokarmy: przyciągają Cię tłuste i słodkie potrawy.

Krok 4. Właściwe odżywianie.

Minimalizuj spożycie słodyczy, mąki, fast foodów, alkoholu, słodkich napojów, pakowanych soków, słodkiej herbaty/kawy. Przydaje się jako alternatywa dla herbaty z pędów lub liści borówek amerykańskich. Borówki obniżają poziom cukru we krwi, wzmacniają ściany naczyń krwionośnych. Kawę dobrze jest zastąpić napojem z cykorii  . Cykoria obniża poziom cukru, poprawia pracę trzustki, obniża poziom cholesterolu (można ją pić codziennie). Zaleca się wprowadzenie do diety wystarczającej ilości białka. Jest to mięso, drób, ryby (wszystkie gotowane lub duszone), jaja. Przydatna jest kasza gryczana, zioła, groszek, fasola i otręby.

Krok 5. Stosowanie roślin leczniczych.

Są to korzeń mniszka lekarskiego, strąki fasoli i zwykły mankiet. Każdą z wymienionych roślin można kupić w aptece. Z niego przygotowuje się napar lub wywar (przebieg przyjmowania 1 miesiąc). Po przerwie możesz spróbować innej rośliny. Wskazane jest wybranie rośliny leczniczej, która najbardziej Ci odpowiada.

Krok 6. Istnieje opinia, że ​​​​przy cukrzycy trzeba często i stopniowo.

Ale w przypadku cukrzycy typu 2 przepisuje się jedzenie ściśle trzy razy dziennie (nie częściej), bez przekąsek. Rzecz w tym, że cukrzyca typu 2 (w przeciwieństwie do cukrzycy typu 1) to wysoki poziom cukru we krwi i wysoki poziom insuliny we krwi. W cukrzycy typu 2 komórki beta trzustki wydzielają tak dużą ilość insuliny, że przestaje ona być wchłaniana przez organizm. Dlatego też, jeśli pacjent je często i stopniowo, przekąski, z każdym posiłkiem lub łykiem słodkiej herbaty wydziela się insulina i wzrasta poziom cukru. Dlatego przy cukrzycy typu 2 sens ma trzy razy dziennie, z długimi przerwami, kiedy insulina ma czas na pozbycie się organizmu.

Krok 7. Ruszaj się więcej, chodź, pływaj, jeździj na nartach, łyżwach, wykonuj gimnastykę leczniczą.

Jest bardzo przydatny w przypadku cukrzycy. Podczas chodzenia poziom cukru spada. Jeśli nogi są zdrowe, warto jak najczęściej wchodzić po schodach. Wszystkie wymienione rodzaje aktywności przyczyniają się do redukcji cukru. Jeśli chodzi o gimnastykę leczniczą: są to ćwiczenia stosowane w leczeniu zapalenia trzustki i zapalenia pęcherzyka żółciowego, gimnastyka lecznicza do korygowania postawy.

Odnośnie punktów 6 i 7: zalecenia te są przeciwwskazane u osób, które niedawno przeszły zawał serca lub udar.