Zdarza się, że nie doceniamy bólu mięśni nóg, sprowadzając jego przyczynę do zmęczenia lub drobnej kontuzji. Okazało się jednak, że kończyny dolne jako pierwsze mogą nas ostrzec o niebezpiecznie wysokim poziomie cholesterolu we krwi. Na początku pojawia się charakterystyczny ból.

Jak wysoki cholesterol jest dla nas szkodliwy?

Zbyt wysoki poziom cholesterolu to problem, z którym boryka się prawie 20 milionów Polaków. Jest to stan bardzo niebezpieczny, gdyż niesie ze sobą zwiększone ryzyko wystąpienia chorób takich jak udar czy zawał serca. Poza tym wysoki poziom cholesterolu często kojarzony jest z nadwagą i otyłością, co stanowi szczególnie niebezpieczną dla zdrowia mieszaninę.Obejrzyj film: „Objawy miażdżycy kończyn dolnych”

Zwłaszcza LDL (jedna z dwóch frakcji, która zwykle nazywana jest cholesterolem, druga to HDL),  powoduje, że na ściankach naczyń krwionośnych zaczynają gromadzić się substancje tłuszczowe  (powstaje blaszka miażdżycowa). Naczynia znajdujące się wewnątrz stają się coraz węższe, aż w końcu przepływ krwi w nich staje się praktycznie niemożliwy. Prowadzi to do  udarów i zawałów serca .

Istnieją jednak pewne wczesne oznaki rozwoju miażdżycy, które mogą nas zaniepokoić. Dotykają głównie kończyn dolnych

2. Czy boli Cię noga? To nie są stawy – to chore naczynia krwionośne

Ból nóg, który czasami jest niedoceniany, to choroba tętnic obwodowych (PAD). Tętnice na nogach są miażdżycowe, czyli zatkane, co wiąże się z takimi specyficznymi objawami jak:

• tępy, nie do zniesienia ból  – czasami można go pomylić z bólem mięśni, skurczem lub zmęczeniem. Występuje w postaci ostrej lub nawracającej,
• dyskomfort i ból zwiększają się wraz z ruchem  – większy ruch oznacza więcej krwi w naczyniach. A ponieważ są „zatkane” cholesterolem, zwiększy to ból, ponieważ krew próbuje „przepchnąć” się przez zwężone naczynie. Ale kiedy nogi odpoczną, ból znika,
• bolą mięśnie, a nie stawy  – jeśli odczuwamy ból w mięśniach, a nie w okolicach stawów, na przykład w okolicy kolan, możemy być prawie pewni – przyczyna leży w naczyniach krwionośnych, a nie w układzie ruchu.

Rozwój miażdżycy, a co za tym idzie PAD, skutecznie chroni  zbilansowana dieta  zawierająca jak najmniejszą ilość tłuszczów trans, lipidów pochodzenia zwierzęcego oraz możliwie największą ilość nienasyconych, naturalnych olejów roślinnych.