Kochanie i śpij!

Miód to płynne złoto, naturalny eliksir zdrowia. Czy kiedykolwiek próbowałeś zjeść to przed pójściem spać? Podczas gdy w różnych współczesnych publikacjach raz po raz pojawiają się porady dotyczące szkodliwości słodyczy w nocy, w starożytnych chińskich i indyjskich traktatach o zdrowiu uzdrowiciele zdecydowanie zalecają zjedzenie łyżki miodu przed pójściem spać.

„Więc” szukał prawdziwych faktów, że starożytni uzdrowiciele mieli absolutną rację! Okazuje się, że w połączeniu z różnymi produktami i suplementami, miód ma różny wpływ na organizm. Ten artykuł przedstawia 6 dobrych powodów, aby przed snem zajrzeć do słoika z miodem.

Korzyści z miodu przed snem

1. Pomaga spokojnie zasnąć. Miód znany jest ze swoich kojących właściwości. Relaksuje, sprzyja produkcji melatoniny, hormonu odpowiedzialnego za zdrowy sen, odnowę komórkową i odbudowę układu nerwowego. Łyżeczka miodu przed snem to klucz do dobrego wypoczynku. Wypij go z herbatą rumiankową, aby obudzić w pełni szczęśliwą osobę.

2. Pomaga spalać tłuszcz. Dietetyk (wcześniej chemik botanik) Mike McInnes zauważył, że sportowcy, którzy regularnie spożywali miód, spalili 10 razy więcej tłuszczu niż osoby, które tego nie robiły.
Na podstawie swoich obserwacji Mike opracował dietę miodową, która polega na całkowitym zastąpieniu cukru miodem. Łyżka miodu na noc to jedna z jego głównych zasad.

3. Aktualizuje wątrobę. Zdrowie wątroby to zdrowie całego organizmu. To podczas snu odnawia się i regeneruje ważny narząd. Szczególnie korzystny wpływ na wątrobę ma mieszanka miodu i soku dyniowego (1:1). Przyjmuj środek przez miesiąc, aby pomóc organizmowi szybciej usunąć toksyny i poprawić metabolizm.

4. Wzmacnia mechanizmy obronne organizmu. Łyżeczka miodu to porcja wszystkich niezbędnych dla organizmu substancji. Czosnek jest silnym immunostymulatorem. W połączeniu te dwa produkty mają supermoce przeciwko bakteriom i wirusom! Zalej miodem obrany czosnek i pozostaw do zaparzenia. Weź łyżkę na noc. Ten środek dobrze radzi sobie również z kaszlem.

5. Napełnia energią. Chcesz wstać z łóżka pełen energii i wesołego nastroju? Nie zapomnij postawić na nocnym stoliku słoika z miodem i szklanki wody z sokiem z cytryny. Zrób to raz, a pożałujesz, że nie spróbowałeś tego wcześniej.

Przypominamy: wszystkie opisane powyżej właściwości lecznicze są nieodłączne tylko od naturalnego miodu.

A czy Wy używacie miodu w profilaktyce? Jeśli tak to jak? Z przyjemnością wysłuchamy komentarzy z Twoimi ulubionymi przepisami!