Picie wody na czczo zaraz po przebudzeniu jest niezwykle przydatne – eksperci od dawna twierdzą, że zwykła woda pitna (najlepiej rano na czczo) może uratować człowieka od wielu kłopotów.

Ten poranny rytuał pomoże Ci pozbyć się wielu dolegliwości: bóle głowy, bóle ciała, problemy z układem sercowo-naczyniowym, przyspieszone bicie serca, epilepsja, nadwaga, zapalenie oskrzeli, astma, gruźlica, zapalenie opon mózgowych, choroby nerek i dróg moczowych, wymioty, nieżyt żołądka, biegunka , cukrzyca, zaparcia, choroby oczu, choroby macicy, zaburzenia miesiączkowania, choroby uszu, nosa i gardła – a to nie wszystko!

Oto jak zrobić to dobrze:

• bezpośrednio po przebudzeniu wypić 640 ml wody, dzieląc jej objętość na 4 porcje (po 160 ml);
• po wypiciu wody umyj zęby, nie jedz i nie pij przez kolejne 45 minut;
• po 45 minutach możesz zjeść śniadanie;
• po śniadaniu, obiedzie i kolacji nie jedz ani nie pij przez dwie godziny.

Jeśli nie jesteś w stanie wypić 4 szklanek wody na pusty żołądek, zacznij od takiej ilości wody, jaką jesteś w stanie przełknąć. Codziennie zwiększaj dawkę, aż osiągniesz wymagane 640 ml.

Oto, ile dni należy wykonać ten rytuał:

• jeśli masz wysokie ciśnienie krwi – 30 dni;
• jeśli masz zapalenie błony śluzowej żołądka – 10 dni;
• jeśli masz cukrzycę – 30 dni;
• z zaparciami – 10 dni;
• na gruźlicę – 90 dni.

Idealnie byłoby, gdybyś uczynił ten rytuał codziennym nawykiem, aby napełnić swoje ciało energią i zdrowiem.

Ta metoda nie ma praktycznie żadnych przeciwwskazań. Wystarczy się do tego odpowiednio wcześniej przygotować, bo często trzeba będzie korzystać z toalety.

Woda rano na pusty żołądek pomaga:

1) Oczyścić organizm z toksyn , które gromadzą się w organizmie człowieka w wyniku częstych przekąsek, spożywania fast foodów, używania chemii gospodarczej i przemysłu kosmetycznego, z powodu złej ekologii itp. Picie wody ma pozytywny wpływ na zdrowie włosów i skóry.

2) Przyspiesz metabolizm o 24%. Pomoże to osiągnąć lepsze wyniki osobom, które chcą schudnąć. Picie wody bezpośrednio po przebudzeniu oczyszcza jelito grube, co ułatwia wchłanianie składników odżywczych.

3) Normalizuj masę ciała. Oczyszczenie jelita grubego z toksyn pomoże pozbyć się uczucia ciągłego głodu i nadmiernej ochoty na słodycze. Co z kolei pomoże zredukować wagę spowodowaną przejadaniem się.

4) Wyeliminuj zgagę i spowodowane nią dolegliwości żołądkowe. Woda pita na pusty żołądek rozrzedza kwasy w żołądku, usuwając objawy zgagi. Ponadto poranna woda to najlepszy sposób na rozpoczęcie dnia.

5) Poprawia regenerację na wszystkich poziomach. Pobudzona zostaje praca układu krążenia, a także odnowa komórek skóry dzięki usunięciu toksyn i zanieczyszczeń.

6) Poprawia kondycję skóry i włosów. Dzięki tak przydatnemu nawykowi możesz zapobiec wysuszaniu skóry i pojawianiu się zmarszczek. Odwodnienie może powodować łamliwe i cienkie włosy. Aby poprawić ich jakość, codziennie pij więcej wody.

7) Zapobiegaj powstawaniu kamieni nerkowych i infekcji pęcherza. Woda pita na pusty żołądek rozrzedza kwasy, które prowadzą do powstawania kamieni nerkowych. Im więcej wody pijesz (w granicach rozsądku), tym bardziej będziesz chroniony przed różnego rodzaju infekcjami pęcherza powodowanymi przez toksyny.

8) Wzmocnienie układu odpornościowego. Dzięki temu porannemu napojowi stabilizuje się praca układu limfatycznego w organizmie, normalizuje się proces produkcji kortyzolu, wzmacnia się ogólna odporność i upraszcza proces walki z chorobami zakaźnymi.

Informacje służą wyłącznie celom informacyjnym i edukacyjnym i nie zastępują profesjonalnej porady medycznej, diagnozy ani leczenia. Ten materiał nie ma naukowo udowodnionego działania terapeutycznego. Zawsze konsultuj się z lekarzem w przypadku jakichkolwiek pytań dotyczących zdrowia.

Pij wodę i bądź zdrowy!