Musisz jasno wiedzieć, czego absolutnie nie możesz robić, jeśli masz podwyższone ciśnienie krwi.

Jeśli ciśnienie wzrosło, osoba często zaczyna panikować i wykonywać niezrozumiałe działania. Jeśli masz atak nadciśnienia, musisz ściśle przestrzegać instrukcji pierwszej pomocy.

Surowo zabrania się rozgrzewania – wzięcia gorącej kąpieli lub kąpieli. Jeśli to zrobisz, twoje serce może zawieść. Naczynia krwionośne zaczną niestrudzenie pompować krew, więc ciśnienie będzie jeszcze wyższe.

Surowo zabrania się przyjmowania pozycji poziomej. Lepiej oddychać świeżym powietrzem, aby tlen dostał się do naczyń krwionośnych. W żadnym wypadku nie należy siedzieć ani leżeć.

Surowo zabrania się gwałtownego zmniejszania ciśnienia.

Należy to robić stopniowo, ponieważ istnieje ryzyko udaru mózgu.

Surowo zabrania się picia herbaty. Lepiej pić kawę, która ma działanie moczopędne.

Mamy nadzieję, że te wskazówki pomogą Ci obniżyć ciśnienie krwi!