Niektóre pokarmy są w stanie uspokoić procesy zapalne w trzustce i wątrobie oraz pobudzić oczyszczanie naszego organizmu z toksyn. Często można usłyszeć rozmowy o tym, że tryb życia współczesnego człowieka i jego dieta nie są dobre dla trzustki i wątroby.

Im bardziej przetworzona żywność i im mniej naturalnych produktów spożywamy, tym bardziej cierpią te ważne i wrażliwe narządy.

7 skutecznych produktów łagodzących stany zapalne trzustki i wątroby

1. Naturalny sok z buraków i marchwi

Powiększenie wątroby, czyli hepatomegalia, może rozwinąć się z kilku powodów: z powodu pojawienia się złogów tłuszczu w wątrobie lub z powodu chorób wirusowych i zapalenia wątroby.

W takim przypadku lekarz powinien wybrać odpowiednie leczenie. Jednocześnie bardzo ważne jest monitorowanie diety i regularne picie naturalnego soku z buraków i marchwi. Napój ten jest również przydatny dla trzustki.

Składniki:

• 1/4 dużego buraka
• 1 marchewka
• 5 łyżek soku z cytryny
• 1 szklanka wody

Przygotowanie

Przede wszystkim należy dokładnie umyć rośliny okopowe. Następnie pokroić je na małe kawałki i za pomocą blendera zrobić puree. Gdy uzyskasz gładkie puree, dodaj do niego szklankę wody i soku z cytryny. Pij ten napój rano. 

2. Herbaty ziołowe

Herbaty ziołowe, zgodnie ze wskazaniami Twojej choroby, pomogą złagodzić stany zapalne i wzmocnią zdrowie wątroby i trzustki. 

Umożliwiają uspokojenie procesów zapalnych i normalizację pracy tych ważnych narządów. Przeciwutleniacze, które zawarte są w tych napojach w dużych ilościach, pomagają zwalczać otyłość wątroby i stymulują regenerację jej komórek.

3. Awokado

Jedzenie awokado doskonale pomaga oczyścić wątrobę i trzustkę z toksyn. Należy pamiętać, że awokado jest bogatym źródłem zdrowych tłuszczów jednonienasyconych.

Tłuszcze te pozwalają zadbać o naczynia krwionośne i ułatwiają przetwarzanie „złego” cholesterolu przez wątrobę.

4. Olej lniany na wątrobę i trzustkę

Tłoczone na zimno oleje roślinne, takie jak konopie lub siemię lniane, są bardzo korzystne dla zdrowia wątroby. To samo dotyczy trzustki.

Jednocześnie nie zapominaj, że oleje roślinne należy spożywać z umiarem. Najlepiej dodawać je do swojej diety w naturalnej postaci. 

Olej lniany pomaga złagodzić procesy zapalne w tych narządach i oczyścić je ze szkodliwych toksyn. Dzięki temu poprawia się samopoczucie.

5. Zboża

Zboża, które zostaną omówione, są źródłem błonnika, białka i minerałów. Niektórych z nich praktycznie nie używamy przygotowując jedzenie. Jednocześnie zboża te zawierają więcej przydatnych pierwiastków śladowych niż zboża, których regularnie używamy.

Przede wszystkim należy zwrócić uwagę na proso, komosę ryżową i grykę. Zboża te zawierają enzymy stymulujące trawienie. Łagodzą stany zapalne, obniżają cholesterol i dbają o zdrowie serca.

6. Karczoch

Karczoch jest idealny na każdy obiad. Jest smacznie i apetycznie. Jeśli chodzi o nasze zdrowie, warzywo to korzystnie wpływa na trzustkę, wątrobę i pęcherzyk żółciowy.

Karczoch ułatwia przyswajanie tłuszczów, łagodzi stany zapalne i przywraca pracę ospałej i stłuszczonej wątroby. Dodatkowo karczoch pobudza usuwanie toksyn i aktywuje perystaltykę jelit.

7. Papaja

Papaja to coś więcej niż pyszny owoc tropikalny, który poprawia trawienie. Dzięki zawartości flawonoidów papaja pomaga obniżyć poziom „złego” cholesterolu we krwi, zatrzymuje utlenianie komórek i łagodzi procesy zapalne.

Uwaga: artykuł ma charakter informacyjny. Przed zastosowaniem wskazówek należy omówić je z lekarzem.