Zaletą mięty jako środka wspomagającego odchudzanie jest to, że pomaga przezwyciężyć stres, który przyczynia się do przejadania się i przybierania na wadze. Przeprowadzone badania dowodzą, że nawet aromat mięty pomaga kontrolować apetyt. Przepisy z miętą na odchudzanie często zawierają jej połączenie z innymi roślinami, które np. mają działanie tonizujące.
Oczywiście w walce z dodatkowymi kilogramami mięta nie może być jedynym środkiem: jest skuteczna tylko wtedy, gdy zachowana jest równowaga między spożywaniem a wydatkowaniem kalorii.
SKŁADNIKI:
- Suszona mięta – 3 łyżki.
- Woda – 2 l
- Cytryna – 1 szt.
SPOSÓB GOTOWANIA:
- Miętę zalać gorącą wodą i odstawić na kilka godzin.
- Odpływ
- Schłodzonym bulionem zalać plasterki cytryny.
- Pozostaw do zaparzenia na kilka godzin.
Stosować w ciągu dnia, gdy odczuwa się pragnienie. Dozwolone jest dodanie odrobiny miodu.
EFEKT
- Poprawa trawienia.
- Zmniejszony apetyt.
- Oczyszczanie organizmu z toksyn.
- Nasycenie witaminą C.
