Większość dietetyków i ekspertów w dziedzinie ochrony zdrowia mówi i potwierdza, że ​​ciepła woda z cytryną przed śniadaniem jest bardzo przydatna dla organizmu i narządów wewnętrznych. Wypełnia komórki niezbędną wilgocią i pomaga pozbyć się nagromadzonych w organizmie toksyn. Cytryna jest rzadkim źródłem potasu, wapnia, magnezu, żelaza i witamin A, C i B, a także białka, węglowodanów i błonnika pektynowego.

Kwas cytrynowy od dawna znany jest ze swoich silnych właściwości przeciwbakteryjnych i przeciwwirusowych, które wzmacniają układ odpornościowy i zapobiegają rozwojowi wielu chorób.
A najważniejsze jest to, że wodę cytrynową przygotowuje się bardzo prosto: wystarczy wycisnąć sok z ½ cytryny do szklanki i dodać wodę. W razie potrzeby można go dosłodzić odrobiną miodu

10 ARGUMENTÓW ZA WODĄ Z CYTRYNĄ NA RANO

Dobre trawienie
Cytryna powoduje zwiększone wydzielanie żółci, co ułatwia trawienie. Codzienne spożywanie wody z cytryną po przebudzeniu pozwoli usunąć toksyny i niebezpieczne substancje z organizmu. W ten sposób na zawsze zapomnisz o zaburzeniach trawienia.

Pozbycie się nadwagi
Błonnik pektynowy zawarty w cytrynie w rekordowych ilościach znacznie zmniejsza apetyt i łaknienie. To znacznie upraszcza zadanie samokontroli w kwestiach żywienia. Dodatkowo takie połączenie znacznie przyspiesza proces spalania zbędnej tkanki tłuszczowej.

Oczyść skórę
Szklanka wody z plasterkami cytryny przed śniadaniem dostarcza komórkom skóry niezbędnej ilości wilgoci. Dzięki temu Twoja skóra zawsze będzie wyglądać zdrowo i pięknie.

Wysoka ochrona immunologiczna organizmu
Codzienne spożywanie wody z cytryną zwiększa zdolność organizmu do wchłaniania żelaza, dzięki czemu układ odpornościowy staje się znacznie silniejszy. Wysokie stężenie witaminy C w cytrynach pomaga zwalczać wiele wirusów i bakterii, w tym grypę i przeziębienia.

Świeżość oddechu
Cytryna stymuluje wydzielanie śliny i zabija bakterie w jamie ustnej, które powodują nieświeży oddech.

Zrównoważone pH
Szklanka wody z cytryną na pusty żołądek normalizuje poziom pH w organizmie, zmniejszając prawdopodobieństwo zapalenia.

Energia i dobry nastrój
Cytryna jest źródłem witamin z grupy B i C, fosforu oraz białka, które znacznie podnoszą poziom energii. Cytryna odżywia organizm jak żaden inny owoc.

Zdrowe gardło
Silne właściwości przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne cytryny sprawiają, że jest ona niezastąpiona w leczeniu zapalenia migdałków, zapalenia migdałków i innych chorób gardła. Wypicie szklanki wody z cytryną przed śniadaniem znacznie zmniejsza ryzyko infekcji gardła.

Normalizacja ciśnienia krwi
Cytryny jakościowo oczyszczają układ limfatyczny i nawilżają wszystkie komórki ciała. Dzięki wysokiej zawartości potasu łagodzi stres i poprawia sen. Cytryna zwiększa również aktywność umysłową i reguluje ciśnienie krwi.

Czyste drogi moczowe
Woda z cytryną ma silne naturalne właściwości moczopędne, co oznacza, że ​​sprzyja naturalnemu usuwaniu bakterii z dróg moczowych. Cytryna powoduje również powstawanie moczu i normalizuje poziom pH, zapobiegając rozprzestrzenianiu się złych bakterii.
Cytryna w połączeniu z ciepłą wodą utrzyma energię, pomoże zrzucić wagę i wzmocni układ odpornościowy.