Większość ludzi kładzie telefon obok siebie, kiedy kładzie się spać. Wszyscy wiedzą, że telefon komórkowy może napromieniować człowieka i zaszkodzić ciału. Telefon może powodować bezsenność, stres i złe sny w nocy.

Ponadto telefon może wpływać na serce i rytm biologiczny człowieka. Jeśli gadżet zapali się w nocy, puls osoby zacznie przyspieszać, a hormon snu – melatonina – zacznie się zmniejszać. Człowiek powinien odpoczywać w nocy, aby nic mu nie przeszkadzało. Lepiej jest umieścić telefon w odległości co najmniej 100 cm od siebie.

Nigdy nie umieszczaj gadżetu pod poduszką, ponieważ będzie przeszkadzał w odpoczynku, może się nagrzewać i powodować uszkodzenia.