Mój znajomy podniósł go z kości, pomógł wyzdrowieć i odmłodzić… Zgadnij co?

Miękkie i  soczyste awokado  są obecnie cenione na całym świecie za swoje dobroczynne właściwości.

Ten egzotyczny owoc  wspomaga odchudzanie  i rozkłada nadmiar cholesterolu we krwi. Poprawia pamięć i zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia. A w Meksyku awokado jest używane jako afrodyzjak, wierząc, że jego miąższ ma działanie pobudzające. Ale to nie wszystkie zalety tej rośliny.

Awokado pojawiło się na naszym rynku dziesięć lat temu i stopniowo opanowało półki sklepów spożywczych, ale mało kto wie, co to za owoc i z czym się go jada.

Postanowiliśmy zdradzić Wam 13 sekretów tego przystojnego mężczyzny o zielonych bokach, po przeczytaniu których będziecie z niego korzystać bardzo często!

Awokado smakiem i składem przypomina warzywo. Ludzie od dawna uważali to za orzech, ale nadal jest to owoc. Ojczyzną awokado są Meksyk i Ameryka Środkowa.

Chim brązowe awokado:

1. Awokado zawiera dużą ilość składników odżywczych i dzięki  temu daje uczucie sytości. Jednocześnie pomimo wysokiej kaloryczności jest aktywnie wykorzystywany w dietach. Kwasy wielonienasycone wchodzące w skład awokado przyczyniają się do normalizacji wagi.

2. Prawdziwa bomba witaminowa (zawiera witaminy takie jak A, PP, E, F, D i z grupy B). A także zawiera minerały: magnez, potas, żelazo, fosfor, mangan, wapń, sód, jod.

3. Potas w awokado normalizuje układ sercowo-naczyniowy i zapobiega rozwojowi nadciśnienia.

4. Łagodzi stany zapalne, tępy ból w zapaleniu stawów i chorobie zwyrodnieniowej stawów. A ze względu na właściwości antyseptyczne i nawilżające jest aktywnie wykorzystywany w kosmetologii.

5. Awokado zawierają substancje biologicznie czynne, które pomagają odmłodzić organizm i przedłużyć młodość.

6. Obniża poziom złego cholesterolu we krwi i zwiększa ilość tzw. dobrego.

7. Ten owoc jest zdecydowanie zalecany dla matek w ciąży i karmiących. Zawiera kwas foliowy i witaminę B6, niezbędną do prawidłowego rozwoju płodu u kobiet w ciąży.

8. Olej z awokado – najbardziej przyjazny dla środowiska ze wszystkich znanych olejów roślinnych, przewyższa wartością odżywczą, smakową, witaminową i mikroelementami większość zdrowych produktów.

9. Utrzymuje stabilny poziom cukru we krwi i zmniejsza ryzyko cukrzycy.

10. Przydatny dla całego układu pokarmowego i pomaga przy zaparciach.

11. Utrzymuje dobre kości i zęby dzięki zawartości wapnia i fosforu. Fosfor jest również potrzebny do zwiększonej aktywności umysłowej.

12. Zeaksantyna i luteina to dwa silne przeciwutleniacze znajdujące się w awokado, oficjalnie uznawane za substancje, które mogą zapobiegać ślepocie i normalizować widzenie.

13. Ten cudowny owoc może złagodzić depresję i poprawić nastrój!

Teraz wiesz, jak przydatny jest ten wspaniały owoc! Zapraszam do dodania go do swojej diety. Awokado nadaje delikatny smak sałatkom i odświeża kanapki. Doskonale komponuje się z czerwoną rybą, nadaje się do krewetek i drobiu. Miąższ z awokado jest pyszny posmarowany na kromkach chrupiącego chleba.

Twoi znajomi nie próbowali jeszcze awokado? Raczej powiedz im o jego niesamowitych właściwościach, które utrzymują ciało i pomagają schudnąć. Przyjmuj go codziennie i zapomnij o lekarzach!

Wszystkie ilustracje i zdjęcia pochodzą z otwartych źródeł w Internecie