Jeszcze przed 25 rokiem życia w naszym organizmie udaje się zgromadzić wiele niepotrzebnych rzeczy, a ten „zapas” będzie się tylko zwiększał z każdym dniem.

Duże obciążenie toksynami i złogami tłuszczu sprawia, że ​​organizm szybciej się starzeje, w pierwszej kolejności cierpi na to przewód pokarmowy, układ krążenia i skóra.

Aby temu zapobiec istnieje wiele sposobów na oczyszczenie organizmu, proponujemy jeden z najłagodniejszych: wprowadzenie do diety napoju, który działa jak szczotka na żołądek. Składa się z dwóch prostych składników – nasion lnu i kefiru.

Co oczyszcza napój

Nie ryazhenka, nie mleko i nie jogurt, ale kefir. Spośród wszystkich produktów mlecznych tylko zawiera drożdże, pałeczki i paciorkowce, które są w stanie stworzyć przyjazną florę w jelicie grubym i cienkim – to właśnie one. Dlatego odpowiedni jest nie tylko kefir mleczny, ale nawet kefir na wodzie.

Nasiona lnu zawierają kwasy tłuszczowe omega-3, które rozpuszczają kamienie kałowe i leczą błonę śluzową. Jednak tylko całe lub grubo zmielone nasiona działają jako szczotka do żołądka.  Pęczniejąc, wypełniają go, dając na długo uczucie sytości i jednocześnie oczyszczając ściany jelita.

Wychudzenie

Spożywanie kefiru z lnem stymuluje organizm do odchudzania, reguluje poziom cholesterolu we krwi i normalizuje metabolizm lipidów. Dla skutecznego oczyszczenia przewodu pokarmowego, regeneracji organizmu i utraty wagi niezwykle ważne jest przyjmowanie napoju według specjalnego programu, który znajdziecie na końcu artykułu. Ta metoda będzie odpowiednia dla tych, którzy zauważą takie komplikacje zdrowotne.

• Procesy zapalne w narządach oddechowych
• procesy zapalne przewodu pokarmowego (zapalenie żołądka, wrzody)
• Zapalenie okrężnicy
• choroby układu moczowo-płciowego
• nadwaga

Kurs detoksykacji

Program przeznaczony jest na 21 dni. Jeśli od dłuższego czasu nie wykonywałeś ogólnego czyszczenia żołądka, lekarze zalecają powtórzenie go po 2 tygodniach. Aby utrzymać efekt, musisz wracać na kurs raz na sześć miesięcy.

• Pierwszy tydzień: na śniadanie wypij 100 ml kefiru z 3 łyżeczkami nasion lnu (lepiej zmielić je w moździerzu tuż przed spożyciem).
• Drugi tydzień: 100 ml kefiru z 6 łyżeczkami nasion lnu na śniadanie.
• Trzeci tydzień: 150 ml kefiru z 9 łyżeczkami nasion lnu na śniadanie.

Przyzwyczaj się do wypicia szklanki gorącej wody 40 minut przed startem organizmu (jak wiadomo, wcześnie rano nasz organizm nie jest jeszcze gotowy do trawienia pokarmu i potrzebuje pomocy). Pamiętaj, że to powinno być Twoje jedyne śniadanie! Kefir z nasionami na noc nie wykazał takiej skuteczności, lepiej zadowolić się obiadem białkowym z piersi kurczaka lub jajek.

Informacje służą wyłącznie celom informacyjnym i edukacyjnym i nie zastępują profesjonalnej porady medycznej, diagnozy ani leczenia. Ten materiał nie ma udowodnionego naukowo działania terapeutycznego. Zawsze skonsultuj się z lekarzem w przypadku jakichkolwiek pytań dotyczących Twojego zdrowia.

Nawet jeśli zaczniesz żuć łyżkę siemienia lnianego przed śniadaniem, to już przyniesie owoce – przydatna wskazówka dla utrzymania efektu po ukończeniu kursu oczyszczania.