Wątroba jest bardzo ważnym organem dla naszego zdrowia.

To naprawdę wszechstronny organ, który spełnia ponad 500 funkcji. Konwencjonalnie można je podzielić na trzy duże „bloki”:

— funkcja zewnętrzna — tworzenie i wydzielanie żółci;

— funkcja wewnętrzna — metabolizm i hematopoeza;

— funkcja barierowa — ochrona organizmu przed toksynami i innymi szkodliwymi substancjami.

Dlatego musimy dbać o zdrowie wątroby.

Jakie są zalety rodzynek

Rodzynki są bardzo przydatne, a wszystko dzięki bogatemu składowi:

1.  Potas.  Suszone winogrona (100 g) zawierają ponad 21% potasu, ważnego minerału regulującego gospodarkę wodną organizmu.

2.  Miedź . Funkcją tego pierwiastka śladowego jest synteza hemoglobiny i zwiększenie odporności.

3.  Mangan , który ma duży wpływ na pracę gonad i hematopoezę.

4.  Fosfor , który tworzy silną strukturę komórkową i odpowiada za zdrowie kości

5.  Witaminy z grupy B i błonnik.

Wadą stosowania rodzynek jest ich wysoka kaloryczność, dlatego wielu lekarzy zaleca stosowanie wywaru z rodzynek, który poprawi samopoczucie już w 4 dni.

Odwar ma pozytywny wpływ na wszystkie procesy zachodzące w organizmie:

poprawia trawienie i przyspiesza metabolizm;

oczyszcza krew;

wzmacnia odporność;

zapobieganie chorobom układu krążenia i wątroby.

Jak przygotować wywar z rodzynek

Składniki:

400 ml wody

150 g moli

Przygotowanie:

1. Dokładnie umyj rodzynki.

2. Zagotuj wodę pitną i dodaj do garnka rodzynki.

3. Gotuj na małym ogniu przez 20 minut.

4. Następnie pozostaw wywar do zaparzenia na noc.

Kupując jagody, zwracaj uwagę na ich kolor i konsystencję. Rodzynki nie powinny być zbyt miękkie ani zbyt twarde. Unikaj błyszczących suszonych owoców.

Taki wywar należy pić na pusty żołądek 30 minut przed posiłkiem przez 4 dni. Kurs sprzątania można ukończyć raz w miesiącu.

Bądź zdrów!

Lubisz rodzynki?