Wszyscy lub prawie wszyscy słyszeli o piciu na czczo ciepłej wody z cytryną.

O tym jak ten zwyczaj cudownie wpływa na zdrowie i urodę. To jednak nie wszystko. Z cytryny da się wyciągnąć o wiele więcej. Trzeba ją zagotować.

Pozwoli to na maksymalne wykorzystanie cytryny w całości. Składniki odżywcze znajdują się przecież również w skórce i miąższu.

Jak przygotować wywar z cytryny

Potrzebne są przede wszystkim cytryny. Najlepiej ekologiczne. Jeśli używasz zwykłych musisz je porządnie wyszorować. Jeżeli chodzi o proporcje to na 6 cytryn potrzebujesz 3 szklanki wody.

Należy przekroić cytryny na pół i wrzucić do garnka z wodą. Wstawić na gaz. Od momentu kiedy woda zacznie wrzeć trzeba gotować jeszcze przez około 3 minuty.

Zdjąć garnek z kuchenki i odczekać około 15 minut aż woda ostygnie. Należy teraz wyjąć cytryny. Teraz można ewentualnie dodać miód do smaku. Wywar można przechowywać w lodówce około tygodnia.

Korzyści z picia wywaru z cytryn

Jeżeli codziennie rano sięgniesz do lodówki po ten specyfik masz gwarantowane  zdrowie i urodę. Wywar z cytryn wzmacnia odporność, dodaje energii, oczyszcza, odkwasza organizm, pomaga w odchudzaniu oraz poprawia nastrój. I to od samego rana.